#Coronavirus : Renforcement musculaire à la maison pendant le confinement

Les personnes touchées par un cancer, guéries ou en rémission, habitant Angers et sa région, qui ont l’habitude de participer aux activités sportives proposées par l’association Cancer Osons, sont depuis la mi-mars, confinées à leur domicile. Pour ne pas perdre le lien et leur condition physique, l’association organise des séances de renforcement musculaire en ligne, par le biais d’une application de visioconférence. Un moment de convivialité régulier, apprécié des participants.

Copie d’écran extraite de l’application de visioconférence Zoom

Pouvoir continuer à faire du sport en groupe, tout en restant à la maison, c’est l’idée portée par l’association Cancer Osons et son enseignante Sport Santé, Cécile Nouchet. Le confinement à domicile mis en place le 17 mars afin de lutter contre la propagation du virus Covid-19, interdit toute sortie extérieure en groupe. Par mesure dérogatoire, seules sont autorisées les sorties individuelles, dans la limite de 1h par jour et dans un rayon de 1km. Exit donc les séances de marche nordique dans le Parc Balzac ou autour de l’étang Saint Nicolas ou les séances de renforcement musculaire en salle.

Les plus motivés se sont donc organisés leurs séances de mise en forme à leur domicile en suivant des programmes télévisés ou sur des vidéos accessibles depuis internet. Mais la plupart rencontre des difficultés : les animateurs enchainent les mouvements sans savoir si les spectateurs sont capables de les suivre. De plus ces propositions sportives sont souvent réservées à des personnes bénéficiant d’une très bonne condition physique. Ce qui n’est pas le cas des personnes touchées par un cancer qui perdent du fait de la maladie et des traitements qui suivent, une partie de leur aptitude physique. 

C’est pour ces publics que les établissements de santé proposent le plus souvent des activités physiques dites « Sport Santé », plus adaptés aux publics incapables de suivre des programmes classiques en salle de fitness ou en extérieur. Mais ces programmes spécifiques, financés par les établissements, ont une durée limitée dans le temps, afin de pouvoir répondre à la demande croissante.

Pour assurer cette continuité l’association Cancer Osons propose depuis sa création des activités sportives avec des professionnels du sport adapté. Le principe étant de ne pas laisser les personnes touchées par un cancer ou une autre maladie invalidante, totale ou partielle, puissent continuer à faire du sport dans le même esprit de solidarité et de convivialité que celui qu’ils retrouvaient lors des séances organisées par leur établissement de santé.

Depuis novembre 2018 des séances de marche nordique pour des petits groupes, afin de garder un bon suivi, ont donc été régulièrement organisées à Angers et ses environs, en petits groupes, en fonction des aléas climatiques, avec un nombre croissant de participants. La belle saison se profilant à l’horizon, avec la mise en place de nouveaux projets sportifs, toujours pour le même public, a été soudainement interrompue par la mise en place du confinement généralisé sur l’ensemble du territoire français.

« Ça permet de donner un rythme dans la semaine, sortir du confinement tout en restant chez-soi »

Mais cela n’a pas arrêté les organisateurs et les patients, qui ont décidé de poursuivre une activité régulière en groupe, chacun la pratiquant depuis son lieu de confinement. Plutôt que choisir d’enregistrer des vidéos mises à disposition des habituels participants, Cécile Nouchet et l’association Cancer Osons ont choisi de passer par une application de visioconférence, laquelle permet de travailler à une heure commune, comme en salle, tout en assurant un bon suivi du niveau physique et des postures de chacun.

« Mon appartement n’est pas vraiment aménagé pour cela, mais c’est convivial et ça n’a rien à voir avec des émissions où chacun doit suivre un programme en ligne », précise Cécile Nouchet. « Le fait de vous voir un à un, je sais que je peux corriger vos postures, ce que je fais habituellement en séance. Je peux d’autant plus le faire puisque je vous vois tous, un par un sur les petits écrans. Ça permet de donner un rythme dans la semaine, sortir du confinement tout en restant chez-soi, et surtout de ne pas perdre le bénéfice des séances de l’année ».

Quant aux participants, qui sont 6 pour l’instant, mais plus dans les semaines à venir, ils sont visiblement satisfaits de l’initiative : « Ça permet de se voir et ne pas faire du sport seul », ajoute Martine, l’une des participantes. « Pour moi c’est génial et ça me permet de rythmer ma semaine et en ce moment c’est important ». Et « ça permet de maintenir sa musculature à son plus haut niveau », dit avec humour, Nathalie, une jeune mère de famille. Cette initiative intéresse les établissements de santé et notamment la Clinique de l’Anjou, établissement privé situé au sud d’Angers, qui pourrait leur permettre de faire participer d’autres patients dans le cadre de séances supplémentaires. 

Cancer Osons : la nouvelle équipe est opérationnelle

Ce samedi, le nouveau conseil d’administration de l’association Cancer Osons, s’est réuni à Angers, pour élire son nouveau bureau et lancer les activités de l’année 2020 et notamment prendre la décision concernant les groupes qui animeront la scène du Chabada à Angers, le 14 novembre prochain.

Une partie des membres du CA en téléréunion avec la Bretagne.

Plusieurs membres ayant souhaité quitter l’association ou ne pas renouveler leur mandat pour des raisons personnelles, une nouvelle équipe assure désormais la gestion de l’association Cancer Osons et ses projets, dont le Concert Contre le Cancer dont la 3e édition aura lieu en novembre prochain. 

Désormais, autour du président, quatre autres patient.e.s, touché.e.s pas un cancer et en phase de rémission, siègent au sein du Conseil d’Administration, ce qui devrait permettre de mieux appréhender les problématiques liées à la maladie et mieux cerner les besoins en matière d’activité.

Afin de pouvoir faire participer tous les membres du CA et notamment les plus éloignés, – l’un d’eux habite en Bretagne -, l’association avait sollicité l’aide du tiers-lieu We Forge à Angers afin de mettre en place une ligne de « visioréunion » via l’application Zoom.

Au cours de cette réunion, Eric Mauricard, désormais chargé de dénicher les groupes tributes susceptibles de participer au Concert Contre le Cancer, a présenté les trois groupes pressentis pour la troisième édition. Après avoir visionné collectivement des vidéos, les groupes proposés ont été retenus à l’unanimité. Ils ont été choisis pour la qualité de leur interprétation, très proche des originaux, à s’y méprendre. Mais nous n’en dirons pas plus pour l’instant. Les contrats seront signés dans les prochains jours. Ensuite l’équipe se lancera dans la programmation 2021 avec une prévision de signature pour l’été prochain, afin de toujours travailler avec une année d’avance. 

Au cours de cette réunion, les membres présents ont choisi un nouveau logo pour l’association, le précédent étant jugé un peu trop strict et pas toujours compris par le public. Celui qui a été retenu est plus dynamique et surtout plus évocateur du mouvement « Movember » et du cancer masculin.

D’autres projets ont été abordés au cours de cette réunion, notamment le renforcement des activités sportives pour les patients et leurs proches, des activités d’accompagnement et surtout l’idée d’organiser des rencontres pour informer sur la maladie et son dépistage, l’idée étant de sensibiliser le public ainsi que le corps médical. 

Les membres présents ont également adopté l’idée d’une domiciliation fixe pour l’association, non plus installée chez l’un des membres. Une négociation est en cours avec l’Espace Frédéric Mistral géré par la régie de quartier de la Roseraie à Angers. 

Le nouveau logo de l’association

Composition du CA 2020

Président : Yannick SOURISSEAU

Vice-Président : Hervé ROLLAND

Secrétaire : Antoine SENIOW

Trésorière : Evelyne MOISSON

Trésorière-adjointe : Annick SOURISSEAU

Membres : Christine CHAMBRAUD, Éric MAURICARD, Nicolas NITHART, Denis LOUVIGNY, Philippe GUITER, Sadia EL OUARGA

Concert contre le Cancer : la réussite d’une équipe

Un concert pour collecter de fonds pour la recherche contre le cancer. Comment mener à bien un tel projet sans une équipe motivée et structurée ? Impossible. Et ce n’est pas l’instigateur de cette association, reconnue en l’espace d’un an sur la place d’Angers et même au-delà, tout aussi motivé et disponible qu’il soit, qui aurait pu, seul, mener à bien ce projet. Retour sur l’histoire de ce beau projet dont l’objectif reste d’aider les hommes touchés par un cancer en soutenant des soignants dans leur travail et en libérant la parole de ceux qui n’osent pas parler de leur maladie. 

CA de Cancer Osons
Le conseil d’Administration de Cancer Osons sur la scène du Chabada à l’issue du second Concert contre le Cancer. De gauche à droite : Hervé, Sadia, Gérard, Catherine, Olivier, Valérie et moi. (manquent Christine, Maribé et Jean-Paul, excusées). (photo Eric Mauricard)

Rendons à César ce qui lui revient. L’idée du Concert contre le Cancer, c’est un groupe musical Angevin, « Rope – tribute of Pink Floyd », qui l’a eu en janvier 2018. Très sensible aux messages publiés sur les réseaux sociaux par votre serviteur, alors que j’étais en chimiothérapie à l’institut de Cancérologie de l’Ouest, ce groupe a proposé d’organiser un concert pour m’apporter son soutien, en remerciement des articles que j’avais écrit lorsque j’étais journaliste pour un magazine d’information angevin, aujourd’hui disparu. Une bonne intention, mais qui n’avait d’intérêt que si on y associait tous ceux qui sont touchés par un cancer. L’idée d’un concert auquel se sont associés deux autres groupes : The Hyman’s puis un peu plus tard, Tramp experience, est alors née. Restait à le mettre sur le rail, pendant « Movember », le mois consacré aux cancers masculins.

Mais pour le mener à bien il était indispensable de créer une entité juridique. Après avoir lancé l’idée sur les réseaux, quatre personnes m’ont rejoint lors d’une première rencontre dans un bar Angevin : Nicolas Nithart, Catherine Goizet, Jean-Paul Pique et Maribé Viau. Ce sont eux les piliers de cette association, qui organisera, avec d’autres bénévoles arrivés par la suite : Valérie Raimbault, Olivier Guichard, Gérard Pelletier (second malade de l’association…), Christine Chambraud, Martine et Eric Mauricard, Evelyne Moisson, Françoise et Stéphane Bertrand, Nicolas Mayart, Lex Gatineau, qui réussissent la première édition du Concert contre le Cancer le 16 novembre 2018. Cette première édition était organisée au Chabada, la salle des musiques actuelles, devenue pour l’occasion la salle des musiques des années 60-70.

Fort de cette réussite et après le départ de Nicolas Nithart, que je remercie pour son travail, vers l’Ile de la Réunion, l’équipe se structure. Valérie prend en charge avec Jean-Paul, la programmation musicale et les relations presse. Un rôle qu’elle mène avec professionnalisme et qui nous permet de présenter deux groupes nouveaux, de grande qualité, sur la scène du Chabada, le 16 novembre 2019 : Kind of Queen, tribute de Queen et The Jack, tribute d’AC / DC. Succès garanti puisque le Chabada affiche de nouveau complet, une semaine avant la date du concert. 

Les bénévoles de Cancer Osons
Avec les adhérents et bénévoles pour le concert des Heyman’s, à l’Avant-Scène de Trélazé. (Photo Eric Mauricard)

Mais une telle entreprise ne peut fonctionner sans l’aide de personnes qui agissent dans l’ombre et qui contribuent indéniablement à son succès. C’est le cas de Catherine et Olivier, chargé des finances. Une tache pas des plus agréables, surtout quand il faut remplir les formulaires qui permettront de régler les musiciens et les charges sociales, gérer la Sacem et que toutes les factures liées à l’organisation de l’événement. Pas agréable mais indispensable, d’autant qu’elle nécessite une certaine rigueur, ce qui n’est pas toujours mon cas. Idem pour Gérard, ancien restaurateur, qui s’est tout naturellement chargé d’approvisionner en boisson et en nourriture, avec Catherine, les musiciens, techniciens et bénévoles. On ne les remerciera jamais assez pour leur travail.

Remerciement aussi à Sadia El Ouari, présidente de la Voix des Femmes, une association militante du quartier Monplaisir à Angers qui a rejoint l’équipe, au printemps 2019. C’est son association qui assure avec brio et délice, la restauration extérieure, pour les spectateurs du concert du Chabada. Merci aussi à Hervé Rolland qui nous a également rejoint en janvier et qui s’est chargé avec Olivier de contrôler les accès des salles de l’Avant-Scène et de Claude Chabrol, concerts supplémentaires, organisés exceptionnellement cette année. 

Enfin ce concert ne fonctionnerait pas sans les adhérents, bénévoles pour cette occasion unique, que sont Martine et Éric qui ont assuré la distribution des billets achetés et non distribués, et la vente sur place pour le concert organisé Salle Claude Chabrol, ainsi que des badges forfaits sur les trois salles. Remerciement à Annick, mon épouse, Evelyne, Françoise, Stéphane, pour l’aide apportée notamment aux vestiaires.

Quant à moi, je n’ai plus qu’à m’effacer devant tous ces bénévoles sans qui je n’aurais pas pu mener à bien l’entreprise. Même si je suis omniprésent sur les réseaux sociaux, toujours très mobilisé, malgré la fatigue liée à la maladie et ses traitements, le succès de cet événement, n’est en rien le mien, même si certains me l’attribuent en tant que dirigeant, mais bien celui d’une équipe que je salue au travers cette publication. C’est aussi, ne l’oublions, le vôtre spectateurs enthousiastes qui participez, ainsi que celui des partenaires, collectivités, entreprises et associations, plus nombreux que l’an dernier, qui nous ont rejoint en organisant des collectes locales. Chapeau bas et grand merci à tous et rendez-vous pour la prochaine édition qui aura lieu le 14 novembre 2020, toujours au Chabada à Angers, en espérant que d’ici là que la sale bête saura, grâce aux médecins de l’Institut de Cancérologie de l’Ouest, Paul Papin à Angers, se maintenir à distance.